Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 84.28g | Carb: 255.42g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Котлеты из Индейки на Пару, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Нектарины, Творожная Запеканка с Бананом, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Дыня, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Агуша Йогурт Питьевой Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|