Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 138.74g | Carb: 131.80g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Магнит Персик. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Постная. Dinner: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Панчо Торт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|