Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 100.00g | Carb: 117.72g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Ашан Арахис Жареный Соленый с Васаби, SPAR Соус Песто с Базиликом, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Dinner: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Милка Шоколад с Орео. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|