Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 161.00g | Carb: 146.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Черешня, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Говядина Постная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Голубика, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Чай, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Questbar Pumpkin Pie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|