Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 90.01g | Carb: 170.20g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Горошек Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Пиканта Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Don Kreveton Пельмени Рыбные со Щукой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|