Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 147.31g | Carb: 164.71g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Черешня, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Кофе, Guinness Пиво, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Иван-Поле Конфитюр Черника, Черешня, Чай, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|