Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
238.5 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 153.73g | Carb: 93.85g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Каждый День Сыр Мраморный, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Каждый День Сыр Мраморный, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Dinner: Творог 5%, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AntonMorozenko's weight history
|