Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
3175 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 111.35g | Carb: 410.52g.
Breakfast: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рис Отварной, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Обычные Блины. Snacks/Other: МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Монетка Сушки Малютка Простая, Miller Пиво Светлое, Miller Пиво Светлое. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|