Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 41.67g | Carb: 237.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Обычные Блины. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Лента Кленовый Пекан, Шоколадный Кекс. Dinner: Coca-Cola Кола, Черкизовский Сальчичон, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Черкизовский Сальчичон. more...
|
losing 151.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AxelFit77's weight history
|