Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 141.63g | Carb: 174.36g.
Breakfast: Магнит Персик, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Камея Трюфели Экстра. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Терафлю Терафлю , Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня, Чай. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Smarte Carb Peanut Butter Crunch Bars, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|