Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
249.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 86.81g | Carb: 238.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Капучино, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Сливочное Масло, Гуляш из Говядины, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Песочное Печенье. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|