Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
251.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
2321 kcal
|
Fat: 126.67g | Prot: 103.00g | Carb: 193.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Капучино, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Мороженое, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Макароны Отварные, Миндаль. Dinner: Бургер Кинг Воппер, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|