Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
2462 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 128.78g | Carb: 261.10g.
Breakfast: Heinz Многозерновая Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Долмио Соус для Макарон со Сладким Перцем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Ветчина Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Абрикосы, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Велком Ветчина Говяжья, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Krusovice Пиво Светлое, Абрикосы, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|