Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 81.49g | Carb: 250.76g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Other: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|