Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
246.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
2502 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 121.06g | Carb: 311.23g.
Breakfast: Капучино, Яичница, Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Красные Помидоры. Lunch: Хлеб, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Пирожок с Капустой, Пастила, Шоколад, Овощи Гриль. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
14 Apr 19 by member: gentlemanmsk
|
Надо сегодня попробовать 😂
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
Ну как успехи? Я половину нахомячил
14 Apr 19 by member: gentlemanmsk
|
Я 2300 и что-то голодная 😂 алкоголь и торты зло 😂
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
Вот, кстати, да, поднял до 2100 и каким-то неведомым образом чувствую себя более голодным, чем на 1900)
14 Apr 19 by member: Иванусус
|
Ну я голодная потому что около 400 калорий ушло на алкоголь...
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
Ну у меня около тысячи на целую пиццу...
14 Apr 19 by member: Иванусус
|
Клуб анонимных обжор "пыльные гантели" 😂
14 Apr 19 by member: gentlemanmsk
|
У тебя хотя бы пыльные, мои, видимо, после щелчка распылились
14 Apr 19 by member: Иванусус
|
😂 мои гантели расчехлены 😂 в среду в зал 🏋🏼♀️
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
Иванусус, зачем ты вообще с калориями заморачиваешься? Вес то оч маленький
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
У меня ситуация почти уникальная, редко (почти никогда) чувствую голод и насыщение, т.е. я банально мог день-два проходить голодным совершенно спокойно и так же спокойно потом нажрать тысяч на 6 за пару часов. Причем, с психикой все в порядке (психология - не наука). Счет калорий просто помогает адыкватно оценить съеденное и понять, нужно ли еще илиЮ напротив, хватит. Сейчас, вроде, с сигналами организма получше стало, но мне еще и приятно осознавать, что я хоть как-то контролирую и влияю на процессы, происходящие теле. Алсо, набрать вес как не боюсь, так и не хочу, мне немного все равно на цифры)
14 Apr 19 by member: Иванусус
|
И пора бы приобрести привычку перечитывать напечатанное...
14 Apr 19 by member: Иванусус
|
14 Apr 19 by member: katesuper85
|
Я поддался соблазну и нажрал пастилы на 500ккал 🤦🏻♂️ а мог бы сожрать больше курицы 🤦🏻♂️😂 зато потренил шикарно и кардио до магазина с собачьей жратвой устроил, прям поз закрытие добежал, собака смотрит довольными глазами 😂
14 Apr 19 by member: gentlemanmsk
|
Нормуль так 😂 у меня тоже 800 калорий в трубу 🤪
15 Apr 19 by member: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|