Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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194.0 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
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1897 kcal
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Fat: 66.77g | Prot: 117.63g | Carb: 213.58g.
Breakfast: Huevo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Café, Plátano. Lunch: Té Verde, Pan Blanco, Hacendado Helado de Limón, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Mostaza Dijon, Arroz Blanco. Dinner: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Helado de Sorbete de Limón, Té (Infusión), IFA Eliges Biscotes Integrales, Serrano Jamón Serrano, Chorizo, Entrepinares Queso de Oveja Curado. more...
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gaining 1.4 lb a week
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