Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 85.31g | Carb: 321.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто", Ударница Мармеландия Дольки. Dinner: Банан, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки, Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|