Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
2092 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 62.78g | Carb: 318.74g.
Breakfast: Heinz Многозерновая Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Чернослив, Яблоко, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто". Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Яблоко, Морковь, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Тёма Говядина с Сердцем, Макароны Отварные. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Яблочное , Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Махеевъ Повидло Яблочное , Яблоко. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|