Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
240.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
2666 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 115.38g | Carb: 265.54g.
Breakfast: Макароны Отварные, Юбилейное Печенье, Хлеб, Салями, Яичница, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Маффины, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы, Lay's Чипсы, Винегрет. Snacks/Other: Кефир 1%, Сырок Глазированный, Show Time Попкорн с Солью. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|