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Vamos a recalcular a 2000 kcal diarias, que aunque haga 100 minutos de paseo todos los días parece ser que no quemo lo suficiente.
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197.5 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
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1819 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 115.72g | Carb: 190.97g.
Breakfast: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo Cocido, Melón, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calamares Encebollados Thermomi, Té Verde. Dinner: Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón. Snacks/Other: Nuez, Melocotones. more...
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gaining 14.2 lb a week
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 Comments
hay épocas así, mucho ánimo y a ver si tu cuerpo reacciona. La medicacion es una puñeta
08 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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Gracias a todos. Esperemos que se pase pronto. 👍
08 Oct 18 by member: Juanón
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Yo estoy con eso tb...llevo tanto tiempo en 2000 que mi cuerpo ya no quema porque opina que esas son mis calorias, y nada que me salga subo de peso.
Toca recalcular y subir a 2500 para volver a bajar y seguir definiendo...
08 Oct 18 by member: menphir
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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 buena decisión!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 Oct 18 by member: pilar.caceres
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