Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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187.4 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
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2414 kcal
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Fat: 114.63g | Prot: 108.14g | Carb: 237.99g.
Breakfast: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche Semidesnatada, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Melón, Huevo Cocido. Lunch: Setas al Ajillo Thermomix, Mayonesa, Mostaza Dijon, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos de Padrón, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco. Dinner: Pimientos de Padrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Setas al Ajillo Thermomix. Snacks/Other: Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Melón, Aceitunas Verdes. more...
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losing 8.5 lb a week
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 Comments
03 Oct 18 by member: pilar.caceres
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03 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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claramente, 3kg de repente imposlb.e
03 Oct 18 by member: aryak6
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04 Oct 18 by member: Juanón
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Un masaje linfático te podría ayudar mucho. A mi me dieron un masaje tailandés el jueves pasado. Fui por la espalda, pero te pone a punto todo el cuerpo. Tuve que pasar al baño de la consulta nada más terminar a eliminar líquido. Está feo contarlo, pero hice pis tres veces la cantidad normal, una pasada.
El maestro me dijo que eso era normal al limpiar el sistema linfático. Salí de allí ligera como una pluma.
Al día siguiente pesaba un kilo menos, había bajado mucho volumen y los tobillos no estaban ya hinchados. Aún siento el bienestar. Espero que pronto te sientas bien tu tambien :)
04 Oct 18 by member: EstherGR82
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