alexblade33's Journal, 24 August 2018

185.2 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed 100%.

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1253 kcal

Fat: 38.02g | Prot: 109.40g | Carb: 114.51g.   Breakfast: Nestea Al Limón, Empanada de Carne, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado +Proteínas, Whey Protein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. more...

3325 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...