Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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176.4 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
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2025 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 123.34g | Carb: 219.99g.
Breakfast: IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Melón, Puleva Leche Entera Fresca. Lunch: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Filete de Ternera, Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pan Blanco. Snacks/Other: Albaricoques, Albaricoques, Nuez, Melón, Melón, Albaricoques, Aceitunas Verdes, Mercadona Jamon Serrano, Albaricoques, Té (Infusión), Tortilla de Patatas, Hacendado Sobaos, Albaricoques, Melón. more...
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steady weight
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