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pues eso 100 gramitos menos, y yo que pensé que después de esta semana algo habría pillado de mas ya que he estado los días malita con una ansiedad terrible por la comida y algo ha caído de mas a mi boquita.
A muchos les parecería poco o injusto no haber bajado mas si casi todo lo ha hecho bien.... pues no hay que desesperarse, esta semana no me pude mover mucho hasta el miércoles y he estado comiendo algo mas de lo normal en mi, pero como veis sin problemas, lo mejor ir poco a poco.
Por cierto he cumplido hoy los 32 kilos menos 😣😣😣😣😣😣 de esta segunda fase....
Desayuno:
Frambuesas con skyr.
Tostadas de the baker rustery con queso de untar....
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156.5 lb
Lost so far: 134.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2018:
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1647 kcal
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Fat: 74.06g | Prot: 78.03g | Carb: 146.08g.
Breakfast: Philadelphia Queso para Untar Light, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Lidl Frambuesas Congeladas, Milbona Skyr Frambuesa. Lunch: Cerezas, Florette Ensalada Cesar. Dinner: Pato Asado, DIA Ensalada China, Man Fong Pan Chino, Maheso Tempura de Verduras, Brillante Arroz Tres Delicias, Rollito de Verduras Primavera. more...
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2695 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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