|
cardio 15 menit , 90 kalori yang terbakar ? bener ga sih? lebih banyak kalori masuk waktu makan kue2an, sungguh terlalu 😹😹😽🍰🍰🍰
Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 58.45g | Carb: 51.94g.
Lunch: Kentang Goreng, Rendang, Urap. Dinner: Telur Goreng. more...
|
|
1289 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
|
|
 Comments
sama youtube nya aki juga nonton itu wkwk
26 Apr 18 by member: rarahikari
|
Nama kita juga sama rara, youtubnya sama, salam dari kejauhan... 😹
26 Apr 18 by member: Daeramonna
|
Iyalah memang gitu olahraga ngos2an ternyata berapa kalori aja yg kebakar.. nyobain yg bodyweight bisa bakar lemak sampai besoknya pas ga olahraga.. youtubenya Skwad ini lumayan terkenal buat workout, tapi blm pernah nyobain hehe.. tadi pagi nyoba fitness blender yg pilates
26 Apr 18 by member: jannahaja
|
@jannahkha, o fitness blender itu yg itu rupanya tdi awq caritw .. Kayaknya awq gak dulu, tpi boleh coba ntar.. Sebulan ni awq masi di cardio2 10-15mnit aja. Sekali2 tabata 4mnit. Gaberani bnyak2 takut ngedrop. Lelah hayati wkkwkwwk. Awal2 hit cardio, besoknya kaki jalannya patah2. Wkkwkw.
26 Apr 18 by member: Daeramonna
|
cari di fitnessblender aja kak di youtube, lebih efektif menurutku
26 Apr 18 by member: Debora Karen
|
Salam kenal juga. Semangat kak wkwk. Banyak pejuang diet yg sudah berhasil. Kita harus gitu 😍😍😍
26 Apr 18 by member: rarahikari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daeramonna's weight history
|