khairunnisa_94's Journal, 04 January 2018

hari ini cheat day tak terencana 😭
uda 7x makan dalam sehari 😂
tumis toge + telur putih porsi besar, 1 ekor lele balado, pisang rebus 3 biji, pepaya 1 buah 500gr, banana nugget 3 biji, baso pentol 1 porsi, sama ayam geprek bensu.
dan ortu uda protes karena dibilang terlalu kurus dan kayak orang sakit🙁 ada yang pernah gini, gmna cara mengatasinya?

Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
1040 kcal Fat: 25.63g | Prot: 66.59g | Carb: 147.52g.   Breakfast: Sambal Goreng, Ikan Lele, Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah Alfalfa. Lunch: Pisang, Pepaya. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
sama Ka. aku di bilang terlalu kurus, dan jelek tuaa😂. padahal target masih 5 kg lg 
04 Jan 18 by member: fgktin95
Aku juga gitu mba 😁 3 bln gk ketemu mama, pas ketemu dibilang kok idh kurusan .. aku bilang lgi diet 😅 trus di liat menu dan porsi makanan nya mama nyuruh berhenti diet, katanya kalo banyak turun bb nya kulit kita keriput kyak nenek2 😂😂😂( padahal mama cuma nakut2in doankk 😅😅😆 gk tega liat anak nya makan dikit 😅😅) 
04 Jan 18 by member: Rauza16
saat diet naikin masa otot dgn olahraga.. jd turun bb nya tetep fresh... #semogamembantu 
04 Jan 18 by member: sitkom_dietsehat
http://bit.ly/DietSehatBarengSitkom 
04 Jan 18 by member: sitkom_dietsehat
@fgktin95 : iya mbak aku juga 10 kg lagi. tp disuruh stop diet 😂 @rauza16 : bener mbak, skrg diet diem diem aja aku tp ttp ketauan😅 @sitkom_dietsehat : dibarengi olahraga kok mbak  
04 Jan 18 by member: khairunnisa_94
Lihat before after ya dunk,jadi bisa liat n kasih komen.kalo dilihat sih memang sudah byk bgt berkurangnya y...30kg lebih 
04 Jan 18 by member: nurilgopal
Samaaa, mama aku gakmau aku kurus lagi , jadi kalau dia makan sesuatu pas ada aku pasti langsung disuapin😀😆 
04 Jan 18 by member: adiansuci
Brp buln de dietnya Turun byk banget 
04 Jan 18 by member: aasninozaz
nah ini nih.. dipadetin lg badannya biar berisi, 
04 Jan 18 by member: Ryn99
@Nurilgopal : ada kok mba dijurnal saya 
04 Jan 18 by member: khairunnisa_94
@adiansuci : nah iya bener, apalagi klo beli mknan, aku blg ga mau ttp dibeli  
04 Jan 18 by member: khairunnisa_94
@aasninozaz : 7blnan mbak @ryn99 : lagi proses toned klo mbak, cma kalo ortu liat aku olga kayak kasian gtu. Apalagi klo uda ngos2an gtu katanya maksain bgt padahal ga 😂 
04 Jan 18 by member: khairunnisa_94
Saluttttt bin angkat topi... Istiqomah dietnya...bisa di tiru... 
04 Jan 18 by member: dwiriyanto
sama ka aku udah turun 11kg dan dibilang kekurusan dibilang keliatan tua. sampe hari ini aku makan selalu disiapin karena kalo engga aku makannya dikit jadi kadang bingung sendiri sih harus gimana.. gendut dibilang jelek kurus juga sama 
04 Jan 18 by member: yustikaradzani15
kakk, upload before after dongs 
04 Jan 18 by member: Griscenda
iya ka sama .aku juga dibilang kurus .pdhal target 5 kg lgi 
05 Jan 18 by member: persib
@dwiriyanto : aku masi suka nakal kok bg makannya.😄 
06 Jan 18 by member: khairunnisa_94
@yustikaradzani15 : iya mbak gendut salah, mnuju kurus juga salah 😂 
06 Jan 18 by member: khairunnisa_94
@griscenda : ada di jurnal ku kok mbak 
06 Jan 18 by member: khairunnisa_94
sama😂 bahkan smpe diblg tengkorak hidup 😂 
06 Jan 18 by member: herraokisp

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



khairunnisa_94's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.