Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
185.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 153.05g | Carb: 126.39g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овсяная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сибас. Snacks/Other: Овсяная Крупа, Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), Куриная Грудка Отварная, Груша, Кофе Латте. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|