Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
186.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2017:
|
1769 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 165.63g | Carb: 138.77g.
Breakfast: Мёд, Кешью, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Del Castello Макароны "Бантики" (Farfalle) Сухие, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Печень Говяжья, Говядина. Snacks/Other: Сырники Домашние, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|