Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
185.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 147.79g | Carb: 150.68g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Верес Горчица Французская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капучино, Яблоко Желтое, Творожная Запеканка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|