Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
3686 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 232.63g | Carb: 528.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Глобус Говядина Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Яблоко. Dinner: Миндаль, Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Перловка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Перловка, Русский Цикорий Цикорий, Картофель Отварной, ВкусВилл Корица Молотая. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|