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주에 회식이 좀 있어서 부은 것 같긴한데
좀.. 심한거 아닌지...
다음주 2400칼로리 가자
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165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
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2236 kcal
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Fat: 87.55g | Prot: 151.76g | Carb: 214.79g.
Breakfast: 강냉이, 랩노쉬 단백쿠키 민트초코. Lunch: 잇메이트 소고기볼 오리지널, 사조오양 델리바베큐, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. Snacks/Other: 족발. more...
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gaining 3.3 lb a week
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