|
финал очередного макроцикла набора в 12 недель. + 2 кг. всего с осени + 5,5 кг. отдохну пару неделек.
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
3508 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 243.57g | Carb: 482.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Свеклы, Помидоры. Dinner: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Щебекинская Макароны, Магнит Ячневая Крупа, Картофель Отварной, Яблоко, Щебекинская Макароны. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|