|
🇳🇱Ik zie dit dit dagboek bericht ook alweer aangepast mag worden😉 inmiddels alweer een jaar of 6/7 terug in Nederland. Veel afgevallen en weer veel aangekomen. Maar nu voor de tweede keer opweg om weer de overtollige kilo’s kwijt te raken💪🏻 en dit allemaal door deze app en het bijhouden van mn eten. Want zo kom je er toch achter dat je best veel, lekker en gevarieerd kan en mag eten☺️
🇬🇧I see that my diary post is in need op updating😉 I’ve been back in the Netherlands for about 6/7 years now. Gained and lost alot of weight and gained it again but now im about to loose alot again 💪🏻 all thanks to this app and keeping track of my food again. And come to find out, you can eat alot of nice and variety of food . More than you can think😉
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 60.49g | Carb: 158.03g.
Breakfast: Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Vers Gesneden Ananas, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Dressing Yoghurt, Gekookt Ei, Jumbo Groene Olijven met Knoflook in Olie, AH Komkommer, AH Snacktomaatjes, Jumbo Rucola Melange, Feta Kaas, Tonijn in Water (uit Blik). Dinner: Conimex Chinese Eiermie, AH Basmati Rijst. more...
|
|