Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
5506 kcal
|
Fat: 262.53g | Prot: 153.00g | Carb: 642.25g.
Breakfast: حلوى الشوكولا, حلوى الجيلاتين, السكاكر الصلبة, بسكوت برتزل, معجنات القرفة الدانمركية, مناقيش, الفول السوداني أو فستق العبيد, المثالي كروسان جبنة, عيش فينو, جبن, زيت الزيتون المركز, بيضة, حليب الولد الذكي حليب مجفف. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zzzz-'s weight history
|