|
Tavuk dönerde niye karbonhidrat proteinden iki kat fazla ? Sırf et sonuçta ? Yedim ama görünce şok oldum. Açıklar mısınız ?
Diet Calendar Entries for 04 September 2015:
|
1142 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 35.46g | Carb: 148.47g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Tavuk Döner. Dinner: Leblebi. Snacks/Other: Eti Tutku, Lipton İce Tea. more...
|
|
1439 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
İçindeki sebzelerde de karbonhidrat var.lavaşa sardırıp yağsız yaptırmak .yeşillik limon ve Yağsız ayranla tüketmek uygundur. Diğer öğünde dengeyi sağlayabilirsiniz.
04 Sep 15 by member: hazanmevsimim
|
Hayır ben sadece dönerini yedim tavuk olarak. Hazır oluyor ya. Salata ile beraber sadece tavuk döner. Yaprak yaprak hani :D lavaş falan yok
05 Sep 15 by member: silayildirim99
|
Herşeyde karbonhidrat var.maydanoz da salatalık da bu yüzden tüketilen oran ve beraber yediğin besin önemli.aslında sağlıklı beslenme %50 karbonhidrat %25 yağ %15 protein %10 diğerleri gibidir.Biz de biriken kullanılmayan depo edilenler olduğundan protein çok alıp diğerlerini azaltıyoruz.forma girene kadar tabi..
05 Sep 15 by member: hazanmevsimim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silayildirim99's weight history
|