|
Неделя после родов, вес 55 (-4,7 кг) Активнейшее ГВ, так что аппетит у обоих отличный (мягко говоря). Пока не понимаю сколько должен быть новый коридор калорийности и нужно ли прибавлять ккал, если все и так устраивает. Ем по голоду, много пью. Наблюдаю.
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 122.67g | Carb: 190.37g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Мясновъ Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Форне Безе Воздушное. Lunch: ВкусВилл Печень Говяжья с Пюре, Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Сгущёнка. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Margot Fromages Грюйер, Dr Dias Печенье Сдобное, Банан, Campina Сливки Порционные. more...
|
|
 Comments
ой, там интересно. от 400 до 700 кк на гв идет и совершенно не понятно, кому сколько реально надо😁. вы клевые❤️
23 Jul 23 by member: Любoвb
|
Любoвb, спасибо ☺️ да уж, коридорчик 😅
23 Jul 23 by member: EnJuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|