|
Guys kalian yg kena lower back pain, masih jaga makan atau nggga? kan gaboleh workout dulu, nah pasti otot nyusut kan? itu jaga makannya gimana? SARAN DONG
|
 Comments
Klo kata dokter jika lower back painnya cenderung ringan,olganya diganti berenang. Kmudian hindari angkat barang berat, jdi klo harus pake tas. Pake yg diseret seperti koper
22 Jul 23 by member: shmj hardian
|
Iya kaa tapi sakit bgt, paling cuma bisa jalan ajaa itung2 cardio tp ttep takut otot nyusut
23 Jul 23 by member: Anisanisasi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anisanisasi's weight history
|