|
bismillah.. sarapan dulu gaeess..
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 63.94g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Beorganik Chia Seed, Pisang, Lemon. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Uleg Sambal Rawit, Sawi Putih, Tahu Kukus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Putih. Snacks/Other: Pastel, ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih. more...
|
|
2804 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
ka, ini beneran berpengaruh ga ?
21 May 23 by member: fitrdwi
|
Klo chiaseed bagi saya ngaruh buat bikin perut agak anteng, air lemon sy butuh utk tambah imun dan penggelintor kalau habis makan2nan yg berminyak.. klo utk nurunin BB tetap dgn olah raga n mengurangi kalori.. ^_^
21 May 23 by member: afinasari
|
itu chiaseed diseduh pakai air anget atau air dingin kak??
misal dicampur lemon nya gt gaboleh kah?
21 May 23 by member: dhien.dhien
|
Di seduh pakai air hangat say.. iy d campur air lemon..
21 May 23 by member: afinasari
|
Lemovita aman tdak kak untuk lambung? penasaran pengen nyoba cuma takut lambungnya kumat
22 May 23 by member: sara deka
|
Saya jg punya asam lambung kak, jd minumya setelah makan..
22 May 23 by member: afinasari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afinasari's weight history
|