Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 122.53g | Carb: 164.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное. Lunch: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец. Dinner: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Jaws Weizen, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|