|
Tahu Bacem, Urap Sayur, Nasi 100gram ㅡ estimasi 435 kcal🥙
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 59.52g | Carb: 182.22g.
Breakfast: Gloria Abon Sapi, Nasi Putih. Lunch: Kacang Panjang, Kecambah, Wortel, Bayam, Nasi Putih, Tahu Tempe Bacem, Urap Sayur. Dinner: Kecambah, Nasi Putih, Urap Sayur, Tahu Tempe Bacem, Bayam, Wortel, Kacang Panjang. Snacks/Other: Beard Papa's Cream Puffs, Ketoprak. more...
|
|
 Comments
09 Nov 22 by member: Adinda Rosalina Putri
|
ini untuk tempe 200gram sama tahu 400gram ya kak.
resepnya: 4 bawang merah, 4 bawang putih, 1 sdt ketumbar bumbuk dihalusin. rebus bumbu halus pake 2 daun salam dan 1 ruas lengkuas, airnya sekitar 500ml. masukin gula merah 1/2 keping (sekitar 15gram), kecap 1,5 sdm, 2 sachet sweetener (bisa ganti dgn gula pasir), 1/2 sampe 1 sdt garam, 1 sdt kaldu bubuk, lada. abis itu masukin tahu tempe trus masak sampe airnya habis ya. mau langsung dimakan atau digoreng, sesuai selera aja ya kak😊
16 Nov 22 by member: garnishdietjournal
|
16 Nov 22 by member: Adinda Rosalina Putri
|
16 Nov 22 by member: garnishdietjournal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garnishdietjournal's weight history
|