|
Sayur Lodeh, Sambal Terasi, Telur Dadar, Ikan Selar Goreng, Nasi 110gram ㅡ estimasi 391 kcal. karen ga ada ika selar goreng di fs, aku inputnya pake ikan tongkol goreng ya😅
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 62.78g | Carb: 208.64g.
Breakfast: Brownie Overnight Oats. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Sambal Terasi, Sayur Lodeh. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng, Emping Melinjo, Mybizcuit Digestive Malted Biscuit, Nasi Goreng, Kerupuk Putih. more...
|
|
 Comments
kak spil resep sayur lodeh nya dong. keliatannya enak 😂
26 Oct 22 by member: tarissaaristantia
|
26 Oct 22 by member: ✓Diilaa
|
@tarissaaristantia : boleh dong kak! ini resepnya buat total sayurnya 500gr ya kak. bumbunya ➡️ 4 bawang merah, 4 bawang putih, 2 cabe ijo, 3 cabe merah. semuanya diiris, trus direbus sama daun salam dan lengkuas geprek. kalau bumbu irisnya udah matang tambahin sayuran, kaldu bubuk (yg banyak), garam, gula. terakhir tambahin 3 sdm santan instan sama 2 sdt fiber creme deh kak
27 Oct 22 by member: garnishdietjournal
|
@Diilaa iya ini fav bgt sih, apalagi ikannya digoreng kering💯
27 Oct 22 by member: garnishdietjournal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garnishdietjournal's weight history
|