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Lunch 480 kcal
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
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2017 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 103.83g | Carb: 302.20g.
Breakfast: 청정원 딸기잼, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 오렌지 마말레이드, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 바게트, 삶은 계란. Lunch: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 무말랭이무침, 치커리, 고등어구이, 현미밥, 콩잎, 일미무침, 고추무침, 콩자반, 콩나물무침. Dinner: 콩나물무침, 배추나물, 어묵조림, 으깬 감자, 두부조림, 잡채, 진주햄 분홍소세지, 김치, 물미역, 양배추찜, 시래기된장국, 생선 구이, 공기밥. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 오렌지 마말레이드, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 바게트. more...
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 Comments
치커리가 상추보다 냉장고에서 잘 버티는 거 같습니다. 그리고 특유의 쌉쌀한 맛이 좋네요.
01 Oct 22 by member: hobodon (호주부)
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맞아요 요즘은 쌉쌀한 맛도 좋아지네요ㅋ 호주부님처럼 저도 좀 잘 차려 먹어야겠어요
01 Oct 22 by member: soojin914
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반찬 3팩에 비비고고등어, 채소 약간, 현미밥. 이게 전부 네요 ㅎㅎ. 소박한 밥상입니다 🙏
02 Oct 22 by member: hobodon (호주부)
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