gesaokfri's Journal, 25 May 2022

Tiap makan, selain baca doa makan, aku selalu ngebatin : "tuhan, tolong bantu aku cukupkan, kenyangkan, dan sehatkan dengan makanan ini"
dan mulai makan pelan-pelan dan menikmati tiap suapan. :)

mungkin, afirmasi ini juga ngebantu dalam dunia perdietan aku selama 7 bulan ini

---

1142 kcal

Fat: 38.95g | Prot: 44.89g | Carb: 162.45g.   Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), DiabetaMil Sweetener. Lunch: Keripik Singkong, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Tahu. Dinner: Acar Mentimun Manis. Snacks/Other: Mony Krezz Stik Jagung, Jambu Biji, Singkong Goreng. more...