advc's Journal, 01 January 2015

138.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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1530 kcal

Fat: 103.57g | Prot: 112.91g | Carb: 37.27g.   Breakfast: Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo Frito sem Gordura, Tal e Qual Adoçante, Café. Lunch: Quatá Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Villefrut Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Tal e Qual Adoçante, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Biscoito de Polvilho, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...

1535 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...