hobodon (호주부)'s Journal, 17 April 2022

Lunch
1410 kcal
🍔 ☕️ 🍟

Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
2162 kcal Fat: 65.32g | Prot: 75.63g | Carb: 260.57g.   Breakfast: 커피, 사과, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과. Snacks/Other: 사과. more...

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Comments 
Wow!! Bravo 👏 정말 탐타는 한상입니다 
17 Apr 22 by member: soojin914
호보돈님으로선 미정식으로 야무지게 일탈 크게 하셨네요. 굿잡👍 저 새우 요리 같은 건 초면이네요 ㅎ 
17 Apr 22 by member: harley1004
여기 버거 사진 오늘 많이 올라오니 쪼인 했습니다 ㅋㅋ (샐러드도 많이 올라오는데 왜 굳이… ㅎㅎ) 빅맥, 감튀, 커피, 치킨텐더 (닭가슴살이겠죠?) 푸짐하게 먹었습니다. 좀 많네요😇 
17 Apr 22 by member: hobodon (호주부)
아 감튀..🥺 
17 Apr 22 by member: howtoday
빅맥 2개는 드셔야.. ㅎㅎㅎ 
17 Apr 22 by member: "David Leo"
감튀 라지에 치킨 4조각이라 빅맥은 하나만 먹어도 많습니다... 지금 저녁 걸러야 하나 고민중입니다. ㅎㅎ 
17 Apr 22 by member: hobodon (호주부)
와우 저한텐 감튀가 젤 맛나보여요! 전 오늘 노브랜드 가서 강냉이 셀 하는거 집어왔습니다 ㅋㅋ 
17 Apr 22 by member: SimG_
호탐정님 질문입니다. ㅋ보통 몇시 이후에 안드세요? 
헉 항상 사과 이런거 드시는 사진만 보다가 이렇게 푸짐하게 드신건 첨 보는것같아요 ㅎㅎ 하지만 맛있으면 0칼로리! 
17 Apr 22 by member: Kimberlymia
감튀가 젤 맛있다는 거 공감합니다. 😭 젤 먹으면 안되는 건데 말이죠. ㅎㅎ  
17 Apr 22 by member: hobodon (호주부)
저녁은 6시 전에 마치려고 합니다. 이르게 먹을 땐 (감량 때는 주로 이르게) 4시 반에서 5시쯤에 식사 시작 했네요. 일찍 가볍게 먹고 일찍 자는 게 최곱니다. 책 “우리 몸은 아직 원시시대” 추천 드립니다. 공공도서관에 있을 겁니다. 🙋‍♂️😽 
17 Apr 22 by member: hobodon (호주부)
0칼로리는 아니고 1000칼로리 넘는데 0이 많이 들어가긴 하네요 ㅋㅋ 저녁은 사과 반 개만 먹었습니다. 😇 
17 Apr 22 by member: hobodon (호주부)
감사합니다 . 꼭 대여해서 볼게용~♡  
“우리 몸은 아직 원시시대” 잘 대 공 감👍👍👍 
21 Apr 22 by member: harley1004

     
 

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