Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 125.11g | Carb: 197.03g.
Breakfast: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Киви, Яйцо, Курага, Изюм, Гречка. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|