Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 83.68g | Carb: 82.87g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Телапия, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Слойка с Мясом , Лента Пирог Картофельный с Грибами и Луком. Snacks/Other: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|