Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 132.94g | Carb: 186.22g.
Breakfast: Киви, Апельсин, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Зеленый Лук, Примрыбснаб Иваси, Окей Нут Продовольственный, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Eco Botanica Вафли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|