Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 144.91g | Carb: 231.42g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Zero Соус Карривурст, Яйцо, Яблоко, Мандарины, Киви, Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Знатные Рожки Витые, Примрыбснаб Иваси, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Now Ultra Omega-3, Свежее Завтра Молоко 1%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|