Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 165.41g | Carb: 252.38g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо, Green Ray Кукуруза, Мандарины, Яблоко, Киви, Zero Соус Карривурст, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Знатные Рожки Витые, Капуста Белокочанная, Морковь, Borealis Филе Минтая. Dinner: Бразильские Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Now Ultra Omega-3, Свежее Завтра Молоко 1%, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|